รู้จัก “กล้ามเนื้อเส้นเสียง” และกลไกการทำงานของเส้นเสียง: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับนักร้อง
เสียงที่เราร้องออกมานั้น เป็นผลลัพธ์จากการทำงานที่ประสานกันอย่างละเอียดอ่อนของอวัยวะภายในร่างกาย โดยเฉพาะ “เส้นเสียง” หรือ “vocal cords” (หรือใช้คำว่า vocal folds ก็ได้เช่นกัน) ที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างเสียงมนุษย์ เสียงพูด เสียงร้อง และอารมณ์ต่างๆ ที่เราสื่อสารออกไปผ่านเสียง
บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจโครงสร้างและการทำงานของเส้นเสียงในแบบที่เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจการร้องเพลงและการใช้เสียงอย่างมืออาชีพ
🔍 เส้นเสียงอยู่ตรงไหน?
- วางมือเบาๆ บริเวณลำคอด้านหน้า แล้วกลืนน้ำลาย คุณจะรู้สึกถึงตุ่มกระดูกที่ขยับขึ้นลง นั่นคือ thyroid cartilage หรือที่เรารู้จักในชื่อ ลูกกระเดือก
- เส้นเสียงจะอยู่ถัดเข้ามาด้านหลังของกระดูกอ่อนนี้ อยู่พาดบนหลอดลมในแนวนอน
🎯 กล้ามเนื้อควบคุมเส้นเสียงทำงานอย่างไร?
เส้นเสียงมีลักษณะคล้ายรูปตัว V วางในแนวนอน เมื่อสูดหายใจเข้า เส้นเสียงจะเปิดออก และเมื่อออกเสียง เส้นเสียงจะปิดเข้าหากัน แล้วอากาศจากปอดจะพุ่งผ่านจนเกิดการสั่น ทำให้เกิดเสียง
1. TA Muscle (Thyroarytenoid Muscle)
- กล้ามเนื้อที่อยู่ ภายใน เส้นเสียง ทำหน้าที่ควบคุมเสียงต่ำ เพิ่มความหนาและความแข็งแรงของเสียง
- ใช้มากในเสียง chest voice, ร้องเสียงต่ำ หรือเสียงที่ต้องการพลัง
2. CT Muscle (Cricothyroid Muscle)
- กล้ามเนื้อที่อยู่ ภายนอก เส้นเสียง ทำหน้าที่ยืดเส้นเสียงให้ยาวขึ้นและบางลง เหมาะกับเสียงสูงหรือ falsetto
- มีบทบาทสำคัญในการร้องเสียงสูงที่นุ่มและควบคุมได้ดี
⚖️ การประสานงานของกล้ามเนื้อเสียง
กล้ามเนื้อทั้งสองกลุ่มนี้ทำงาน ต้านกันแบบสร้างสรรค์:
- TA จะพยายามทำให้เส้นเสียงหนาและสั้น (เหมาะกับเสียงต่ำ)
- CT จะพยายามยืดให้เส้นเสียงบางและยาว (เหมาะกับเสียงสูง)
ในเสียงกลาง (Mixed Voice) การประสานงานอย่างสมดุลของทั้งสองกล้ามเนื้อคือหัวใจสำคัญของการควบคุมเสียงไม่ให้หักหรือแตก
🚀 เทคนิคฝึกควบคุมกล้ามเนื้อเสียง
- การฝึก เสียงเบาในช่วงเสียงสูง เช่น “cuckoo” ช่วยให้ CT ทำงานมากขึ้น ลดการเกร็งของ TA
- การฝึก เสียงต่ำที่มีพลัง เช่น “mmmm” หรือ “AH” ช่วยกระตุ้นการทำงานของ TA
- เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานสมดุล ลดอาการเสียงแตก ปลิ้น หรือเสียงบีบเกินไป
🎸 เปรียบเทียบเส้นเสียงกับเครื่องสาย
เส้นเสียงทำงานคล้ายกับสายกีตาร์ ซึ่งสามารถปรับระดับเสียงได้จาก:
- การทำให้สาย สั้นลง (เสียงสูง)
- การทำให้สาย บางลง (เสียงสูง)
- การเพิ่มแรงตึง (เสียงสูง)
เส้นเสียงมีความยืดหยุ่นสูง สามารถเปิด-ปิดได้เร็วกว่าแมลงปีกบาง และยังสามารถเปิด-ปิดได้กว่า 1,000 ครั้ง/วินาที ในช่วงเสียงสูงสุด
🧾 ผิวของเส้นเสียง สำคัญอย่างไร?
- เส้นเสียงถูกปกคลุมด้วย เยื่อเมือก (Mucosal Tissue) ช่วยให้การสั่นเป็นไปอย่างราบรื่น
- หากใช้งานหนักเกินไป (เช่น ตะโกนหรือร้องเสียงบีบ) จะทำให้เซลล์ปล่อยโปรตีนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ซึ่งจะทำให้เกิด อาการบวม
- เสียงจะพร่า เสียงสูงไม่ขึ้น และต้องใช้แรงมากกว่าปกติ
📆 สรุป: เรียนรู้เพื่อเสียงที่ดีและปลอดภัย
การเข้าใจกลไกของเส้นเสียงและกล้ามเนื้อควบคุม จะช่วยให้เราสามารถร้องเพลงได้อย่างมั่นใจ มีพลัง และปลอดภัยต่อสุขภาพเสียงในระยะยาว การฝึกฝนอย่างถูกวิธี ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานสมดุลกันได้ และลดความเสี่ยงจากการใช้งานเกินพอดี
📉 สนใจเรียนร้องเพลง หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- ✉️ อีเมล: [email protected]
- 📞 โทร: 099-2324519
- 👉 แอดไลน์: @rongpleng
- 🌐 เว็บไซต์: www.rongpleng.com
#ร้องเพลงดอทคอม #สอนร้องเพลง #เรียนร้องเพลงกับครูฟิล์ม #เทคนิคการใช้เสียง #TAและCT #กล้ามเนื้อเสียง #VoiceScience #VocalTraining #ครูฟิล์มธนพรรษ #VocalHealth #เรียนร้องเพลงออนไลน์ #ร้องเพลงอย่างมืออาชีพ
