นวดกล่องเสียง Vocal Massage (หรือ Manual Therapy)

นวดกล่องเสียง Vocal Massage (หรือ Manual Therapy) คืออะไร

Vocal Massage เป็นการทำทรีทเม้นต์ที่จะช่วยฟื้นฟูและพัฒนาศักยภาพของการใช้เสียง ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นสำหรับนักร้องและผู้ใช้เสียงในทุกๆระดับ รวมถึงทุกคนที่กำลังมีปัญหาเสียงผิดปกติจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ (Muscle Tension Dysphonia) ถ้าเราเริ่มใช้เสียงโดยมีระดับความตึงตัวของกล้ามเนื้อมากกว่าปกติเป็นประจำ การทำ Vocal Massage จะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยทำให้มั่นใจว่าเรายังจะสามารถใช้เสียงได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและยังป้องกันอาการผิดปกติที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วย คำว่า Vocal Massage บางครั้งอาจจะเรียกว่า Laryngeal Massage หรือ Laryngeal Therapy หรือ Laryngeal Manipulation ก็ได้

โดยปกติแล้วการทำทรีทเม้นต์จะให้ความสำคัญไปที่กล้ามเนื้อคอและกล่องเสียงเป็นหลัก รองลงมาก็คือ ลิ้น กราม, ไหล่, ศีรษะ, หลังส่วนบน, กระดูกซี่โครง รวมถึงกระดูกสันหลังส่วนอก หลังจากการทำ Vocal Massage ครั้งแรก ผู้รับบริการสามารถคาดหวังผลลัพธ์มี่มีความสบายและรู้สึกโล่ง เบา และยังรู้สึกว่ากล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้น ยืดหยุ่น เป็นที่เรียบร้อย นอกจากนั้นยังจะได้รับคำแนะนำเรื่องของการดูแลเสียงอย่างเป็นระบบตามแนวทางของ VHFA ด้วย

ที่ VOCALM THAILAND : Laryngeal Manual Therapy เราเป็นที่แรกๆของประเทศไทยที่นำการทำ Laryngeal Manual Therapy มาบวกกับความรู้ทางด้านการใช้เสียงจาก Modern Vocal Training และความรู้จาก Vocal Health First Aider มารวมกัน เพื่อดูแลเสียงของผู้ที่ใช้เสียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเราต้องการที่จะพัฒนาและส่งมอบประสบการณ์การดูแลเสียงดีที่สุดเท่าที่เราสามารถทำได้

ประโยชน์ที่จะได้จากการทำ Vocal Massage

การทำงานสอดประสานที่ดีขึ้นของกล้ามเนื้อที่ช่วยในการออกเสียง
เพิ่มคุณภาพของเสียงพูดและเสียงร้อง
เพิ่มการรับรู้เท่าทันการใช้กล้ามเนื้อ และการหายใจ
เพิ่มความคล่องตัวของกล่องเสียง ส่งผลให้กล่องเสียงทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เพิ่มความคล่องตัวของกล้ามเนื้ออื่นๆที่ช่วยในการออกเสียง
คลายอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
ปรับความสมดุลของท่าทางของผู้รับบริการ
คลายความเครียดและความกังวล
เป็นต้น

ควรเข้ารับบริการ Vocal Massage เมื่อใด

– ปัญหาเสียงผิดปกติจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ Muscle Tension Dysphonia (MTD)
– อาการปวดหัว
– อาการปวดบริเวณกราม
– กรามล็อค หรือมีอาการ clicking jaw
– ปวดบริเวณลำคอ หรือรู้สึกตึงบริเวณลำคอ
– เมื่อเสียงมีอาการลมรั่ว (Breathy Voice)
– เมื่อเสียงมีอาการสั่นเครือ ควบคุมได้ยาก
– เมื่อขึ้นเสียงสูงแล้วมีปัญหาเกร็งมากกว่าปกติ

ควรแต่งตัวอย่างไรเมื่อเข้ารับบริการ

การทำ Vocal Massage จะเน้นไปที่ครึ่งบนของร่างกาย เพราะฉะนั้นผู้เข้ารับบริการสามารถนุ่งกางเกงขายาว หรือขาสั้น ที่สบายได้ สวมเสื้อที่สบาย เนื้อผ้าไม่ลื่น เนื้อผ้านุ่ม ไม่รัดจนเกินไป หลีกเลี่ยงการทาครีมที่มีลักษณะมันและลื่น บริเวณลำคอ และใบหน้า หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมที่ใช้ผลิตภันฑ์ที่มีความมัน หรือเหนียว เพื่อความสบายตัว และสะดวกต่อการทำทรีทเม้นต์