ฝึกร้องเพลงที่บ้านได้ผลจริงไหม? 6 แบบฝึกหัดที่ครูมืออาชีพแนะนำ
Table of Contents
- ฝึกร้องเพลงที่บ้านได้ผลจริงหรือไม่
- หลักการฝึกเสียงที่บ้านให้ปลอดภัย
- 6 แบบฝึกหัดร้องเพลงที่ทำได้ที่บ้าน
- 1. การหายใจให้ผ่อนคลาย ไม่ต้องพยายาม
- 2. วอร์มเสียงด้วยลิปทริล
- 3. ฝึกสเกลด้วยเสียง “Ma-me-mi-mo-mu”
- 4. ฝึกเสียงปลิ้นด้วย Vocal Fry
- 5. ฝึกเสียงแหลมด้วย Humming
- 6. ฝึกการออกเสียงด้วยเสียง “Ng”
- สิ่งที่ควรระวังเมื่อฝึกเสียงเอง
- เมื่อไหร่ควรหาครูสอนร้องเพลง
- คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
คุณเคยสงสัยไหมว่าฝึกร้องเพลงที่บ้านจะได้ผลจริงหรือไม่? หรือกลัวว่าการฝึกผิดวิธีจะทำให้เสียงเสียหาย?
ความจริงคือ การฝึกร้องเพลงที่บ้านได้ผลจริง แต่ต้องทำอย่างถูกวิธี ครูฟิล์ม ธนพรรษ ญาติเจริญ ผู้ได้รับการรับรองจาก Modern Vocal Training และ Institute for Vocal Advancement จะแนะนำ 6 แบบฝึกหัดที่ปลอดภัย ทำได้ที่บ้าน และเห็นผลจริง
ฝึกร้องเพลงที่บ้านได้ผลจริงหรือไม่
การฝึกร้องเพลงที่บ้านได้ผลแน่นอน หากคุณรู้หลักการและทำอย่างสม่ำเสมอ นักร้องมืออาชีพหลายคนเริ่มต้นจากการฝึกที่บ้านก่อนไปเรียนกับครู
ข้อดีของการฝึกที่บ้าน:
- ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย
- ฝึกได้ทุกเมื่อที่สะดวก
- ไม่มีความกดดันจากคนอื่น
- สามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง
แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกแบบฝึกหัดที่ถูกต้องและปลอดภัย
หลักการฝึกเสียงที่บ้านให้ปลอดภัย
ก่อนเริ่มฝึก ต้องเข้าใจหลักการพื้นฐาน:
เริ่มต้นด้วยการวอร์มเสียง – อย่าร้องเพลงทันที เหมือนการออกกำลังกาย ต้องอุ่นเครื่องก่อน
ฟังร่างกายตัวเอง – หากรู้สึกเจ็บคอ เสียงแหบ หรือเมื่อย ให้หยุดทันที
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ – เส้นเสียงต้องการความชื้น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็นจัดหรือมีคาเฟอีน
ฝึกในช่วงเวลาที่เหมาะสม – หลีกเลี่ยงช่วงเช้าตรู่หรือก่อนนอน เพราะเส้นเสียงยังไม่พร้อม
6 แบบฝึกหัดร้องเพลงที่ทำได้ที่บ้าน
1. การหายใจแบบไดอะแฟรม หายใจเข้าพุงป่อง หายใจออกพุงยุบ แบบไม่ต้องพยายาม
การหายใจถูกต้องเป็นพื้นฐานสำคัญที่ทำให้เราไม่ต้องกังวลในการร้องเพลงแต่ละท่อน
วิธีทำ:
- นอนหงายบนพื้น วางหนังสือเล่มเบาๆ บนท้อง
- หายใจเข้าให้หนังสือลอยขึ้น (ท้องป่อง)
- หายใจออกช้าๆ ให้หนังสือลงตัว (ท้องยุบ)
- ทำ 5-10 ครั้ง
ผลที่ได้: ลมหายใจเป็นธรรมชาติ ทำให้เราไม่ต้องพะวงคิดเรื่องนี้ตอนร้องเพลง เอาเวลาไปโฟกัสอย่างอื่นดีกว่า
2. วอร์มเสียงด้วยลิปทริล
ลิปทริล (Lip Trill) เป็นการอุ่นเส้นเสียงที่นิยมใช้ในหลักสูตรสมัยใหม่
วิธีทำ:
- ปิดปากเบาๆ ไม่ตึง
- เป่าลมผ่านริมฝีปากให้สั่น เหมือนเสียงเครื่องยนต์
- ทำพร้อมกับร้องโน้ตจากเสียงต่ำไปสูง
- ทำ 3-5 นาที
ข้อควรระวัง: หากทำแล้วปวดหัวหรือเวียนหัว ให้หยุดพักทันที
3. ฝึกสเกลด้วยเสียง “Ma-me-mi-mo-mu”
การฝึกสเกลช่วยให้เสียงแต่ละโน้ตชัดเจนและเชื่อมต่อกันได้ดี
วิธีทำ:
- เริ่มจากโน้ตที่ร้องสบายที่สุด
- ร้อง “Ma-me-mi-mo-mu” ขึ้นสเกล 5 โน้ต แล้วลงมา
- เปลี่ยนโน้ตเริ่มต้นสูงขึ้นทีละครึ่งเสียง
- ทำจนถึงขีดจำกัดที่สบาย
เทคนิค: ใช้เสียง “M” ช่วยให้การออกเสียงนุ่มนวลและเชื่อมต่อกันดี
4. ฝึกเสียงปลิ้นด้วยการไต่เสียง Vocal Fry (ครูฟิล์มพบว่าเทคนิคนี้ ถ้าทำอย่างถูกวิธี สามารถเพิ่มความก้องกังวาลในโน้ตสูงได้ดี)
เสียงปลิ้นเป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย แบบฝึกหัดนี้ช่วยแก้ปัญหาได้
วิธีทำ:
- ทำเสียง “Ah” ในระดับเสียงต่ำมาก จนได้เสียงแกรก (Vocal Fry)
- ค่อยๆ เพิ่มความดังและความสูงของเสียง
- เมื่อเสียงเปลี่ยนจาก Fry เป็นเสียงปกติ ให้สังเกตจุดนั้น
- ฝึกการเปลี่ยนผ่านจุดนี้ให้นุ่มนวล
ประโยชน์: ช่วยแก้ปัญหาเสียงปลิ้น เสียงแตก และทำให้เสียงต่ำแข็งแรงขึ้น (อันนี้อยากให้นักเรียนหาข้อมูลและตัวอย่างก่อนฝึก) เพราะมันเป็นแบบฝึกหัดที่ดีแต่อาจจะทำผิดได้
5. ฝึกการเชื่อมเสียงด้วย Humming
Humming ช่วยฝึกเสียงสูงโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
วิธีทำ:
- ปิดปากเบาๆ ทำเสียง “Hmm”
- เริ่มจากเสียงต่ำไปสูงตามสเกล
- รู้สึกการสั่นสะเทือนที่หน้าผาก และจมูก
- เมื่อถึงเสียงสูงสุดที่สบาย ให้เปิดปากเป็น “Mah”
เคล็ดลับ: หากรู้สึกตึงที่คอ แสดงว่าทำผิด ให้ผ่อนคลายและลองใหม่
6. ฝึกการออกเสียงด้วยเสียง “Ng”
เสียง “Ng” ช่วยฝึกการวางเสียงในตำแหน่งที่ถูกต้อง
วิธีทำ:
- ทำเสียง “Ng” เหมือนคำว่า “งาม” แต่ไม่เปิดปาก
- รู้สึกการสั่นสะเทือนที่หลังจมูกและหน้าผาก
- ค่อยๆ เปลี่ยนเป็น “Nga-nge-ngi-ngo-ngu”
- ทำขึ้นลงตามสเกล
ผลที่ได้: เสียงใสขึ้น มีทิศทาง และไม่แหบง่าย เพิ่มความก้องกังวาล และพัฒนาเสียง mixed ได้
สิ่งที่ควรระวังเมื่อฝึกเสียงเอง
การฝึกผิดวิธีอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ระวังสัญญาณเตือนเหล่านี้:
สัญญาณอันตราย:
- เจ็บคอหรือแสบคอหลังฝึก
- เสียงแหบเป็นประจำ
- รู้สึกเหนื่อยมากผิดปกติ
- มีเสียงหายใจแหบขณะพูด
หากพบอาการเหล่านี้ ให้หยุดฝึกและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การฝึกผิดวิธีอาจสร้างความเสียหายถาวรได้
เมื่อไหร่ควรหาครูสอนร้องเพลง
แม้ฝึกที่บ้านได้ผล แต่มีบางจุดที่ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:
- เมื่อติดขัดในจุดใดจุดหนึ่งนานเกิน 2-3 เดือน
- ต้องการแก้นิสัยการร้องที่ผิด
- เตรียมตัวสอบเข้าหรือแข่งขัน
- ต้องการพัฒนาเทคนิคขั้นสูง
ที่ rongpleng.com เรามีหลักสูตรที่ยืดหยุ่น ตั้งแต่คอร์สวิดีโอตลอดชีพราคา 990 บาท ไปจนถึงบทเรียนส่วนตัวกับครูที่ได้รับการรับรองระดับสากล
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ฝึกร้องเพลงที่บ้านกี่ชั่วโมงต่อวันดี?
เริ่มต้น 15-30 นาทีต่อวัน เมื่อชินแล้วค่อยเพิ่มเป็น 45-60 นาที อย่าฝึกเกิน 2 ชั่วโมงต่อวันหากยังเป็นมือใหม่
ควรฝึกทุกวันหรือไม่?
ฝึก 5-6 วันต่อสัปดาห์ พักวันละ 1-2 วัน เส้นเสียงต้องการเวลาฟื้นฟูเหมือนกล้ามเนื้อ
ทำไมเสียงถึงแหบหลังฝึก?
อาจฝึกหนักเกินไป ใช้เทคนิคผิด หรือไม่ได้วอร์มเสียงก่อนฝึก ลองลดความเข้มข้นและดื่มน้ำมากขึ้น
ฝึกแล้วไม่เห็นพัฒนาการ ทำไง?
การพัฒนาเสียงใช้เวลา 3-6 เดือน อาจต้องปรับเทคนิคหรือขอคำแนะนำจากครูมืออาชีพ
อายุ 30+ ฝึกร้องเพลงได้ไหม?
ได้แน่นอน ไม่มีอายุที่สายเกินไปสำหรับการเรียนร้อง เพียงแต่ต้องใช้เวลาและความอดทนมากกว่าเด็ก
ควรฝึกเพลงไทยหรือสากลก่อน?
เริ่มจากเพลงที่คุณชอบและร้องสบาย ไม่ว่าจะเป็นเพลงไทยหรือสากล ความสนุกสนานช่วยให้เรียนรู้ได้ดีกว่า
เครื่องดื่มอะไรดีสำหรับนักร้อง?
น้ำเปล่าอุณหภูมิห้องเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็นจัด มีแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีนสูง
หากคุณต้องการเรียนรู้เทคนิคการควบคุมกล่องเสียงแบบมืออาชีพ พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองระดับสากล ติดต่อ Rongpleng.com ได้ที่ 099-232-4519 หรือ Line: @rongpleng มีสาขาให้เลือกที่อ่อนนุชและพรไพลิน บิสสิเนส พอยท์ หรือจะเป็นที่แบริ่ง ซอย 58 หรือเรียนออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
